Helt klart är att mattes snabbhet och smidighet på agilitybanan inte är i klass med vovvens, och kommer nog aldrig att bli. Men den kan bli bättre och varför inte hitta ett sätt som är lätt att att fixa hemma och är gratis, det finns liksom ingen ursäkt. Skulle vara att vovven måste ut och rastas förstås, men det kan ju vara uppvärmningen eller nedvarvningen. Hopprep, vatten, handduk, tidtagare och egen vilja är allt som behövs, hur lätt som helst : ).
Tabata High Intensity Workout. Börjar imorgon (lovar!) med att mäta "före" hur snabbt jag springer mellan 5 lyktstolpar på gångvägen nu i början av november så jag kan se effekterna "efter" av träningen nån gång i maj.
Kommentarer
Skicka en kommentar